Marinuota lašišos filė sojų padaže

Name: Marinuota lašišos filė sojų padaže
Cook time: 720 min
Total time: 720 min
Yield: 5
Ingredients: Lašišos filė; Stambioji druska; Cukrus; Sojų padažas; Alyvuogių aliejus; Citrinų sultys; Kalendra

Sojų padaže marinuota lašiša būna sultinga ir pikantiška. Žuvies filė labai minkšta ir švelni. Ją galima patiekti kaip atskirą užkandį, taip pat dėti į salotas arba gaminti sumuštinius ir užtepėles. Šį patiekalą paruošti greitai ir lengvai, jis ilgai išlaikys malonų poskonį. Lašišoje yra daug baltymų ir fosforo, todėl ji tinka ir suaugusiesiems, ir vaikams.

Gaminimo laikas

720 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

257 kcal.

Baltymai

18 g

Riebalai

19 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite marinatą žuviai. Sumaišykite druską, kalendrą, citrinos sultis, sojų padažą, alyvuogių aliejų ir cukrų.

Žingsnis 2

Sudėkite žuvį į indą ir užpilkite marinatu. Uždenkite dangčiu ir palikite marinuotis šaldytuve per naktį. Lašiša bus paruošta ryte.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Marinuota lašišos filė sojų padaže

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos