Antrieji patiekalai Jūros gėrybių patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-15

Mažai kaloringa jūros gėrybių salotos

Name: Mažai kaloringa jūros gėrybių salotos
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Salotų lapai; Vištienos kiaušinis; Agurkai; Krapai; Grietinė 10 % riebumo; Grūdėtos garstyčios; Jūros gėrybės

Skani salotos su grietine ir jūros gėrybėmis. Greitai ir lengvai paruošiama.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

83 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.78/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Salotų lapus gerai nuplaukite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Sudėkite į gilią dubenį.

Žingsnis 2

Agurką supjaustykite lazdelėmis. Sudėkite į dubenį prie salotų.

Žingsnis 3

Kiaušinius virkite iki paruošimo.

Žingsnis 4

Kiaušinius nulupti. Supjaustykite juos juostelėmis. Perkelkite į dubenį.

Žingsnis 5

Krapus smulkiai supjaustykite. Įdėkite į dubenį prie kitų ingredientų.

Žingsnis 6

Nuo jūros gėrybių nupilkite sūrymą. Įdėkite jūros gėrybių kokteilį į dubenį.

Žingsnis 7

Įdėkite 2 šaukštus grietinės ir 1 arbatinį šaukštelį grūdėtos garstyčių.

Žingsnis 8

Gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Langustinai su česnakais receptas

Albinas Paulauskas

Krevetės česnakų ir grietinėlės padaže

Daiva

Kalmarai ir krevetės

Albinas Paulauskas

Argentinietiškos krevetės

Nijolė Žukauskienė

Krevetės su grybais

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, grybų patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, grybų sezonas, jūros gėrybių patiekalai, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga