Salotos Vaisių salotos
Mėlynių ir mėlynių kokteilių dubuo pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-04-09

Mėlynių ir mėlynių kokteilių dubuo

Pusryčiams šis kokteilių dubenėlio receptas kaip tik tinka: patiekalas prisotina organizmą antioksidantais, naudingais mikroelementais ir skaidulomis. Desertas tinka lieknėjantiems ir besilaikantiems sveikos mitybos - 100 g smoothie-bowl kalorijų kiekis neviršija 200 kcal. Jei naudosite tik šaldytas uogas ir vaisius, konsistencija bus tiršta ir vientisa. Šviežios uogos išlaikys daugiau vitaminų.
Gaminimo laikas
10 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
90 kcal.
Baltymai
1 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
9 g
Alergenai: Ne
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 4.12/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Mėlynių ir mėlynių kokteilių dubuo Žingsnis 1
Paruoškite kokteilių dubenėlį. Blenderiu sumaišykite bananą, mėlynes, šilauoges ir kokosų pieną. Sumaišykite iki vientisos masės. 2 veiksmas: Paruoškite kokteilių dubenėlį serviravimui. Šaukštu supilkite bananų ir uogų tyrę į nedideles gilias lėkštes ir papuoškite pagal skonį.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas
Vaisių salotos obuolyje receptas
Nijolė Žukauskienė
Bananų, obuolių ir salierų salotos
Haroldas Sakalauskas
Vaisių salotos su konservuotais vaisiais
Beata
Salotos su ananasais ir sūriu
Marija
Salotos su ananasais ir graikiniais riešutais
Raktiniai žodžiai
salotos, įspūdingas receptas, egzotika, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, riešutų sezonas, vaisių salotos, salotos su ananasais, receptų knyga, salotos su konservuotais kukurūzais, salotos su graikiniais riešutais, salotos su vištienos filė, salotos su konservuotais ananasais, salotos su majonezu, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais

Kategorijos