Mėlynių kokteilis

Mėlynes ypač naudinga valgyti šviežias, termiškai neapdorotas, todėl jose išlieka daugiau reikalingų vitaminų ir mikroelementų, kurie padeda pagerinti apetitą ir stiprina kraujagyslių sieneles. Tačiau kokteiliams tinka šaldytos uogos ir net uogienė ar džemas. Gėrimas bet kuriuo atveju pasirodys skanus, sveikas ir labai gražus dėl neįprastos ryškios spalvos. Kad patiekalas būtų kuo naudingesnis, jį patiekdami įmaišykite goji uogų, granolos ar riešutų.