Publikavimo data: 2025-08-17
Menkė sūrio ir daržovių apvalkale
Šis patiekalas tinka ir kasdienai, ir šventiniam stalui. Labai lengvai paruošiamas ir nepaprastai skanus.
Baltymai
16 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Supjaustykite menkę nedidelėmis juostelėmis.
Žingsnis 2
Sudėkite žuvį į kepimo indą ir įberkite mėgstamų prieskonių.
Žingsnis 3
Paimkite grietinę ir kiaušinius. Sumaišykite juos dubenyje.
Žingsnis 4
Ant žuvies sudėkite daržoves (šaldytą mišinį).
Žingsnis 5
Užpilkite daržoves grietinės ir kiaušinių mišiniu.
Žingsnis 6
Sūrį sutarkuokite stambia tarka. Ant viršaus uždėkite sūrio.
Žingsnis 7
Dėkite žuvį į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 40 minučių.