Antrieji patiekalai žuvies patiekalai
Menkės filė su daržovėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-19

Menkės filė su daržovėmis

Lengvas patiekalas vakarienei. Visavertis, sveikas ir spalvingas patiekalas.
Gaminimo laikas
25 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
53 kcal.
Baltymai
9 g
Angliavandeniai
1 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.54/5 (28 bal.)

Žingsnis 1

Menkės filė su daržovėmis Žingsnis 1
Apkepkite daržoves, pirmiausia grybus, paskui morkas.

Žingsnis 2

Menkės filė su daržovėmis Žingsnis 2
Atskirkite salotų lapus, supjaustykite citriną griežinėliais, apkepkite menkę iš abiejų pusių (pasūdykite ir papipirinkite, įpilkite sojų padažo, provanso žolelių), kepkite 5-7 minutes.

Panašus receptai

Marta
Sūrio ritinys
Marija
Saldūs ritinėliai
Nijolė Žukauskienė
Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis
Marta
Menkės filė keptuvėje su traškia plutele
Nijolė Žukauskienė
Menkės filė su grietine orkaitėje
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos