Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Orkaitėje kepama žuvis

Publikavimo data: 2026-02-14

Menkių filė orkaitėje su graikiškais prieskoniais

Name: Menkių filė orkaitėje su graikiškais prieskoniais
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: Česnakai; Svogūnai; Sūris; Menkės filė; Graikiškos žolelės

Labai skani žuvis po švelniu sūriu.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

106 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Pasidarykite folijos laivą.

Žingsnis 2

Įdėkite į folijos paruošimą iš anksto nuplautą žuvį.

Žingsnis 3

Pabarstykite menkes prieskoniais.

Žingsnis 4

Pridėkite česnako.

Žingsnis 5

Įdėkite šiek tiek supjaustyto svogūno.

Žingsnis 6

Pagardinkite sūriu. Uždarykite laivą. Kepkite žuvį 15 minučių 170 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Orkaitėje kepta švelni jūros žuvis

Beata

Aštri žuvis

Daiva

Lašiša neapolietišku stiliumi

Augustinas Baranauskas

Kinietiška menkė

Albinas Paulauskas

Skumbrė „karališkai“

Raktiniai žodžiai

žuvies su morkomis orkaitėje, receptų knyga, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai