Publikavimo data: 2026-02-09
Menkių he
Labai skanus patiekalas. Tokį užkandį galima patiekti bet kokiai šventei. Jį tikrai įvertins visi svečiai.
Baltymai
10 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Žuvį nuplauti, atrinkti, supjaustyti.
Žingsnis 2
Svogūną supjaustyti pusžiedžiais, pridėti prie žuvies.
Žingsnis 3
Tada pridėti sutarkuotą morką.
Žingsnis 4
Pridėti druskos, acto, sojų padažo.
Žingsnis 5
Įberti raudonųjų pipirų, gerai išmaišyti.
Žingsnis 6
Per spaudiklį pertrinti česnaką, pridėti prie žuvies.
Žingsnis 7
Įkaitinti (beveik iki virimo) augalinį aliejų, supilti jį į žuvį. Viską gerai išmaišyti. Palikti menkių he 3-5 valandoms.