Midijos kokosų grietinėlėje

Jei norite gauti restorano patiekalą ir nesirūpinti per daug, šis variantas idealiai tinka šiam tikslui.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

118 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.85/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Wok keptuvėje ant alyvuogių aliejaus su baziliku apkepkite čiobrelius ir rozmarinus, įdėkite sutrintą ir supjaustytą česnaką. Pavirkite tai. Pabarstykite pipirų mišiniu, čili pipiru.

Žingsnis 2

Įpilkite pusės laimo sulčių.

Žingsnis 3

Pridėkite 1 vidutinį žuvies sultinį. Geriau naudoti kelias šviežio baziliko šakeles. Troškinkite 5 minutes.

Žingsnis 4

Užpilkite kokosų grietinėle ir dar kartą apšlakstykite laimu (antra pusė). Troškinkite po dangčiu 5-7 minutes. Paruošta!

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Langustinai su česnakais receptas

Albinas Paulauskas

Krevetės česnakų ir grietinėlės padaže

Daiva

Kalmarai ir krevetės

Albinas Paulauskas

Argentinietiškos krevetės

Nijolė Žukauskienė

Krevetės su grybais

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, grybų patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, grybų sezonas, jūros gėrybių patiekalai, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga