Mikrobangų krosnelėje kepta lašiša su majonezu

Name: Mikrobangų krosnelėje kepta lašiša su majonezu
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: Lašiša; Majonezas; Druska; Prieskoniai; Krapai

Mikrobangų krosnelėje kepta lašiša su majonezu bus puikus sprendimas jūsų vakarienei. Lašiša yra nepaprastai turtingas fosforo, jodo, kalio, kalcio, natrio, cinko, D, A ir B grupės vitaminų šaltinis. Be to, 100 g lašišos mėsos yra pusė baltymų paros normos. Žuvis mikrobangų krosnelėje būna labai minkšta. O svarbiausia: šiam patiekalui paruošti sugaišite tik 15 minučių.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

199 kcal.

Baltymai

18 g

Riebalai

13 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Nulupkite kepsnius nuo lukštų. Nusausinkite ir įtrinkite prieskoniais iš abiejų pusių.

Žingsnis 2

Aptepkite kepsnius majonezu ir sudėkite į formą. Dėkite į mikrobangų krosnelę be dangtelio 10-12 minučių.

Žingsnis 3

Patiekite paruoštą žuvį su žalumynais ir padažu.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Mikrobangų krosnelėje kepta lašiša su majonezu

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos