Miltuose kepta terrapuga

Name: Miltuose kepta terrapuga
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Ingredients: Terpė; Druska; Kvietiniai kepimo miltai; Augalinis aliejus

Vienas paprasčiausių būdų paruošti terpug. Žuvis būna labai minkšta ir sultinga.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

50 min.

Kalorijos

130 kcal.

Baltymai

16 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 3.5/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Sūdykite žuvį.

Žingsnis 2

Įkaitinkite keptuvę arba daugiafunkcinę keptuvę.

Žingsnis 3

Apvoliokite žuvį miltuose iš visų pusių.

Žingsnis 4

Kepkite žuvį iš visų pusių ant vidutinės ugnies.

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga