Publikavimo data: 2026-02-15
Minkšti tostai su konservuota silke ir keptu svogūnu
Skoningi, aromatingi ir minkšti tostai.
Baltymai
9 g
Riebalai
18 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Svogūną smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 2
Keptuvėje ant karštos ugnies kepkite svogūną su saulėgrąžų aliejumi (1 valgomasis šaukštas) 5 minutes.
Žingsnis 3
Kiaušinį išplakite su žiupsneliu druskos. Pamirkykite duonos riekes iš abiejų pusių į išplaktą kiaušinį.
Žingsnis 4
Salotų dubenyje sumaišykite konservuotą silkę su keptu svogūnu ir žiupsneliu druskos. Gerai sutrinkite ingredientus šakute.
Žingsnis 5
Keptuvėje ant karštos ugnies kepkite duonos riekes iš abiejų pusių su saulėgrąžų aliejumi (1 valgomasis šaukštas) 5 minutes.
Žingsnis 6
Tinkamai paskirstykite įdarą ant keptų duonos riekelių.