Publikavimo data: 2026-02-15
Moliūgų kreminė sriuba
Moliūgų sriuba – viena iš mėgstamiausių rudens patiekalų. Įkrauna vitaminais ir optimizmu.
Baltymai
1 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Nulupkite moliūgą ir išimkite sėklas. Supjaustykite minkštimą dideliais gabalais.
Žingsnis 2
Supjaustykite svogūną pusžiedžiais. Česnaką smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 3
Įkaitinkite puode alyvuogių aliejų. Apkepkite svogūną ir česnaką iki auksinės spalvos.
Žingsnis 4
Įdėkite moliūgą, supilkite sultinį. Paskaninkite druska ir prieskoniais. Užvirkite ir virkite ant silpnos ugnies 20 minučių.
Žingsnis 5
Nuimkite puodą nuo ugnies. Į sriubą įdėkite rikotą. Susmulkinkite visą turinį naudojant panardinamąjį blenderį.