Pirmieji patiekalai Sriubos Trintos sriubos Moliūgų tyrės sriubos

Publikavimo data: 2026-02-07

Moliūgų kreminė sriuba su kokosų grietinėle

Name: Moliūgų kreminė sriuba su kokosų grietinėle
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Vanduo; Druska; Česnakai; Malti juodieji pipirai; Moliūgai; Kokosų kremas; Ghee aliejus

Moliūgų sezonu ir šaltuoju metų laiku puikiai tinka ši kreminė sriuba, švelni ir soti.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

53 kcal.

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.25/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Nulupti ir supjaustyti moliūgą mažais gabalėliais. Sudėti į keptuvę su aliejumi.

Žingsnis 2

Smulkiai supjaustyti česnako skiltelę ir pridėti prie moliūgo. Kepti kartu, maišant vidutinėje ugnies, kol suminkštės.

Žingsnis 3

Sudėti moliūgą į puodą, užpilti vandeniu. Paskaninti druska, pipirais, virti apie 10 minučių.

Žingsnis 4

Pridėti kokosų grietinėlę, troškinti 3 minutes, maišant.

Žingsnis 5

Masę paversti tyrė ir virti kelias minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Moliūgų tyrės sriuba su krevetėmis

Augustinas Baranauskas

Moliūgų sriuba su vištiena

Marta

Moliūgų sriuba-pyragas su cukinija

Augustinas Baranauskas

Moliūgų sriuba su pušų riešutais

Nijolė Žukauskienė

Moliūgų sriuba su česnaku ir žolelėmis

Raktiniai žodžiai

moliūgų receptai, bulvių košės sriubos, kreminės sriubos, kreminės sriubos, moliūgų sriubos, receptų knyga, daržovių receptai, moliūgų tyrės sriubos, jūsų receptai, moliūgų sezonas, morkų sezonas, bulvių sezonas, pietūs, per 30 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, tyrės sriubos, sriubos, pirmieji kursai