Naminiai musli

Name: Naminiai musli
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 10
Ingredients: Avižiniai dribsniai; Sultanės; Cukrus; Moliūgų sėklos; Saulėgrąžų sėklos; Baltasis sezamas; Kokosų drožlės; Riešutai; Linų sėklos

Jau trejus metus pusryčiams gaminu šiuos musli. Jo skonis toks pat kaip parduotuvėje pirktų musli, bet jis mažiau kaloringas ir sudarytas tik iš natūralių ingredientų.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

429 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

21 g

Angliavandeniai

48 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.23/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Ilgai virtus avižinius dribsnius išmirkykite saldžiame vandenyje. 100 ml vandens ištirpinkite 70 g cukraus arba išmaišykite 50 g medaus.

Žingsnis 2

Sudėkite visus kitus ingredientus, išskyrus sultenes. Kai kurių ingredientų galite neįtraukti, tai nebus blogiau. Dėkite musli į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių pagal Celsijų. Maišykite kas 10-15 minučių.

Žingsnis 3

Pamirkykite sultenes verdančiame vandenyje. Kepkite granolą, kol išgaruos visa drėgmė. Į sausą granolą įmaišykite garuose išvirtas sultenes.

Žingsnis 4

Išmaišykite granolą ir vėl pašaukite į orkaitę. Kepkite, kol lengvai paruduos.

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Granola su moliūgų sėklomis, žemės riešutais, graikiniais riešutais ir medumi receptas

Nijolė Žukauskienė

Naminė granola receptas

Marta

Naminė šokolado ir riešutų granola

Haroldas Sakalauskas

Gausūs granola su obuolių padažu

Nijolė Žukauskienė

Širdinga granola su vyšniomis

Raktiniai žodžiai

desertai, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., pusryčiai, vyšnių sezonas, medaus sezonas, riešutų sezonas, jūsų receptai, granola ir musli, namų receptai, receptų knyga, avižinių dribsnių pusryčiai