Publikavimo data: 2024-10-21
Naminis bananų ir riešutų keksas
Manoma, kad graikinių riešutų kilmė yra Europoje. Anksčiau graikinių riešutų lapai buvo naudojami liaudies medicinoje. Šiuolaikiniame pasaulyje kai kurios tautos kasmet rengia graikinių riešutų šventę. Dabar jis populiarus visame pasaulyje ir turi didelę paklausą. Kaip žinoma, graikinis riešutas puikiai padeda smegenų veiklai ir gerina atmintį. Jame gausu vitaminų ir mikroelementų, kurie maitina organizmą ir stiprina imunitetą.
Baltymai
5 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
30 g
Žingsnis 1
Išplakite kiaušinius su vaniliniu cukrumi ir sudėkite sutrintą bananą, graikinius riešutus ir augalinį aliejų. Išmaišykite iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Į miltus suberkite cinamoną ir kepimo miltelius ir įmaišykite į mišinį. Gautą tešlą gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Ištepkite formą augaliniu aliejumi ir sudėkite į ją tešlą. Ant tešlos lengvai įspauskite bananų puseles griežinėliais į viršų. Keksą kepkite 40 minučių 180 laipsnių temperatūroje. Jei tešla greitai paruduoja, uždenkite folija ir sumažinkite temperatūrą iki 160 laipsnių.