Publikavimo data: 2026-02-14
Namų granola su džiovintomis vyšniomis ir šokoladu
Granolą pakanka sumaišyti su pienu arba jogurtu, ir sveikas pusryčių patiekalas paruoštas. Būtent todėl ji taip populiari parduotuvėse. O dar granolą galima paruošti namuose. Išeis skaniau, pigiau ir tikrai sveikiau. Juk tada galima reguliuoti saldiklio kiekį ir kokybę. Didesniam aromatui į mišinį pridėkite tamsaus šokolado ir džiovintų vyšnių.
Baltymai
6 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
57 g
Žingsnis 1
Sumaišykite viename dubenyje avižinius dribsnius ir quinoa.
Žingsnis 2
Sujunkite kitame dubenyje alyvuogių aliejų, klevų sirupą, vaniliną ir druską.
Žingsnis 3
Supilkite aliejaus mišinį į avižas su quinoa ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Perkelkite mišinį ant skardos plonu, lygiu sluoksniu. Įdėkite į įkaitintą iki 180°C orkaitę 30 minučių. Kas 10 minučių išimkite skardą ir išmaišykite turinį.
Žingsnis 5
Supjaustykite šokoladą kuo smulkiau. Sujunkite jį su džiovintomis vyšniomis ir visiškai atvėsusiais dribsniais, gerai išmaišykite.