Antrieji patiekalai žuvies patiekalai
Namų lašišos filė, troškinta su daržovėmis kokosų piene pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-19

Namų lašišos filė, troškinta su daržovėmis kokosų piene

Lašišos filė yra nepaprastai skanus ir naudingas produktas. Neįtikėtinas filė skonis ir kokosų pieno saldumas susijungė šiame patiekale jūsų šventei ar kasdieniam pietums. Paprastumas gaminant ir nepakartojamas šio patiekalo skonis susijungė šiame recepte.
Gaminimo laikas
45 min.
Laikas virtuvėje
45 min.
Kalorijos
208 kcal.
Baltymai
15 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
2 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.88/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Namų lašišos filė, troškinta su daržovėmis kokosų piene Žingsnis 1
Česnaką supjaustykite žiedeliais, svogūną - pusžiedžiais, papriką taip pat supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais. Apkepkite lašišos filė alyvuogių aliejuje iš abiejų pusių iki auksinės spalvos, pridėdami druskos ir pipirų. Atskirai apkepkite svogūną, česnaką ir papriką. Kai daržovės apskrus, pridėkite šafraną, druską ir užpilkite daržoves kokosų pienu. Leiskite užvirti ir įdėkite lašišą į padažą. Troškinkite ant silpnos ugnies, kad žuvis įsigertų, kai liks mažai skysčio - nuimkite nuo ugnies.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta
Sūrio ritinys
Marija
Saldūs ritinėliai
Nijolė Žukauskienė
Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis
Marta
Menkės filė keptuvėje su traškia plutele
Nijolė Žukauskienė
Menkės filė su grietine orkaitėje
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos