Publikavimo data: 2026-02-01
Namų sūrio traškučiai
Siūlau naminių sūrio traškučių receptą, kuriuose kalorijų yra gerokai mažiau nei parduotuviniuose.
Baltymai
7 g
Riebalai
24 g
Angliavandeniai
42 g
Žingsnis 1
Reikės sūrio skonio kvietinės tortilijos iš bet kurios parduotuvės.
Žingsnis 2
Tortiliją reikia supjaustyti mažais trikampiais.
Žingsnis 3
Tada traškučius sudėti į celofaninį maišelį, kad būtų patogu sumaišyti tortiliją su prieskoniais. Įdėti prieskonių. Pas mane - paprika ir česnakas.
Žingsnis 4
Į maišelį įpilti šiek tiek aliejaus, užrišti jį tvirtu mazgu ir kruopščiai suplakti, maišant turinį.
Žingsnis 5
Ant skardos iškloti kepimo popieriaus, o ant jo išdėlioti traškučius. Įdėti skardą į orkaitę 15-20 minučių 200 laipsnių temperatūroje. Kas 3-4 minutes apversti traškučius, kad tolygiai apskrustų.
Žingsnis 6
Skaniausi sūrio traškučiai paruošti.