Naudinga kviečių košė ant augalinio pieno

Name: Naudinga kviečių košė ant augalinio pieno
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Kviečių kruopos; Kokosų pienas; Avižų pienas; Kokosų cukrus; Sultanės; Migdolai; Makadamijos riešutai; Kartusis šokoladas; Cinamonas

PP kviečių košė ant augalinio pieno ne tik atitinka visas geros mitybos taisykles, bet ir yra labai skani. Labai svarbu, kad laikantis sveikos mitybos taisyklių valgiai teiktų malonumą. Tai svarbu ir fizinei, ir psichologinei sveikatai. Juk jei žmogus tinkamai maitinasi norėdamas numesti svorio, jam svarbu valgyti skanų, bet kartu ir sveiką maistą, o ne sulieknėti.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

295 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

18 g

Angliavandeniai

28 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.75/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Užpilkite kruopas pienu ir virkite, kol suminkštės, apie 20 minučių. Uždenkite dangčiu, suvyniokite keptuvę į rankšluostį ir palikite 10 minučių. Suberkite kokosų cukrų.

Žingsnis 2

Sudėkite košę į dubenį, suberkite sultenes, šokoladą ir riešutus. Pabarstykite tarkuotu cinamonu.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Naudinga kviečių košė ant augalinio pieno

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos