Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai Avižinė košė

Publikavimo data: 2026-02-16

Naudingas avižų blynas su raudonąja žuvimi ir agurku

Name: Naudingas avižų blynas su raudonąja žuvimi ir agurku
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Agurkai; Milkas; Soda; Kiaušiniai; Sūris; Avižiniai miltai; Sūdyta raudona žuvis

Tai labai skanus ir naudingas pusryčių variantas. Avižų blynas gaunasi švelnus, purus ir maistingas.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

164 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.5/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Pieną sumaišykite su kiaušiniu ir avižų miltais, pasūdykite.

Žingsnis 2

Išpilkite gautą mišinį ant įkaitintos keptuvės, suteptos augaliniu aliejumi.

Žingsnis 3

Kepti blyną po dangčiu 4 minutes, tada apverskite.

Žingsnis 4

Pabarstykite viršų tarkuotu sūriu. Tęskite kepimą iš kitos pusės dar 4 minutes.

Žingsnis 5

Ant blyno paviršiaus dėkite agurko griežinėlius ir raudonos žuvies gabalėlius. Sulenkite blyną per pusę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai