Publikavimo data: 2026-01-31
Naudingas daugiagrūdžių sausainis
Daugiagrūdžių sausainiai — kepiniai, kurie nepakenks figūrai. Išvaizda jie primena avižinius sausainius. Tačiau sudėtis daug turtingesnė: 4 rūšių miltai, avižiniai dribsniai, džiovinti vaisiai, sėklos ir medus. Nepaisant įspūdingo ingredientų sąrašo, pagaminti sausainius nėra taip sudėtinga. Tešla minkoma taip pat, kaip įprasta trapioji. Tačiau jai reikia daugiau laiko atvėsti, procesas užtruks apie 3 valandas.
Baltymai
9 g
Riebalai
27 g
Angliavandeniai
37 g
Žingsnis 1
Pasiruoškite tešlą. Gilioje dubenyje sumaišykite avižinius dribsnius „Sėlenėlė“ su ryžių, kukurūzų, grikių ir kvietiniais miltais „Sėlenėlė“, soda, jūros druska, cukrumi „Sėlenėlė“, cinamonu, sezamo sėklomis, linų sėmenimis ir džiovintais slyvomis Mixbar. Gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Paruoškite skystą tešlos pagrindą. Į atskirą dubenį dėkite medų „Medus kraštas“, sviestą „Pieno stotis“, kiaušinį „Sėlenėlė“, supilkite pieną „Pieno stotis“, gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Sujunkite pagrindus. Į miltų mišinį supilkite skystą pagrindą ir kruopščiai išminkykite tešlą. Suformuokite ritinį, apvyniokite maistine plėvele ir padėkite į šaldytuvą 3 valandoms.
Žingsnis 4
Suformuokite sausainius ir iškepkite juos. Įjunkite orkaitę 200 laipsnių. Atvėsusią tešlą supjaustykite 1 cm storio griežinėliais. Išdėliokite paruoštus sausainius ant skardos ir kepkite 15 minučių.