Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Tostai
Naudingas skrebučių receptas pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-23

Naudingas skrebučių receptas

Šiame naudingame skrebučių recepte yra visų sveikatai reikalingų vitaminų ir mikroelementų. Konservuotas tunas, kuris yra patiekalo pagrindas, vertinamas dėl didelio baltymų kiekio ir mažo kaloringumo, todėl puikiai tinka dietoms. Jei norisi, užkandį galima paįvairinti - žuvis puikiai dera su minkštu sūriu ir pomidorais. Keli lašai citrinos sulčių padės pagerinti skrebučio skonio derinį.
Gaminimo laikas
10 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
219 kcal.
Baltymai
7 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
17 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Naudingas skrebučių receptas Žingsnis 1
Paruoškite įdarą. Tunų konservus sudėkite į gilų dubenį ir sutrinkite. Sudėkite majonezą, kečupą ir garstyčias, gerai išmaišykite. Tada sudėkite smulkintą svogūną, petražoles ir kiaušinį. Įdarą pagal skonį pasūdykite ir papipirinkite, dar kartą gerai išmaišykite.

Žingsnis 2

Naudingas skrebučių receptas Žingsnis 2
Surinkite patiekalą. Skrudintą duoną padalykite į dvi riekes. Pirmąsias dvi riekes gausiai aptepkite tuno įdaru ir ant viršaus užberkite smulkintų salotų lapų. Skrudintuvus uždenkite likusiomis dviem duonos riekėmis.

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas
Avokadų skrebučiai receptas
Marta
Skrudinta duona su varške
Albinas Paulauskas
"Croque-monsieur" ir "Croque-madame".
Beata
Skrudinta duona su kiaušiniu ir pesto
Beata
Pilno grūdo skrebučiai su žaliuoju omletu ir kimči agurku
Raktiniai žodžiai
užkandžiai, užkandžiai su duona arba pita duona., tostai, paprastai, yra bendrų alergenų., užkandis, žaliasis sezonas, žaliųjų žirnelių sezonas, medaus sezonas, agurkų sezonas, ridikėlių sezonas, virėjo receptas, sojų padažo patiekalai, receptų knyga

Kategorijos