Desertai

Publikavimo data: 2025-08-19

Naudingi ir sotūs pusryčiai "Tenderness"

Name: Naudingi ir sotūs pusryčiai "Tenderness"
Cook time: 720 min
Total time: 720 min
Yield: 4
Ingredients: Ryazhenka; Bananai; Granola; Juodieji serbentai; Kokosų drožlės; Graikiniai riešutai

Labai skanus, subtilus desertas pusryčiams iš sveikos granolos su vaisiais, uogomis ir riešutais. Energijos užtaisas visai dienai.

Gaminimo laikas

720 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

179 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.77/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Bananą supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 2

Įdėkite į indą.

Žingsnis 3

Bananus supilkite ant pienelio ir suberkite kokoso drožles.

Žingsnis 4

Įdėkite granolos.

Žingsnis 5

Sudėkite juoduosius serbentus, išmaišykite ir padėkite į šaldytuvą nakčiai.

Žingsnis 6

Paruoštus pusryčius sudėkite į lėkštes ir apibarstykite riešutais.

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Moliūgų blyneliai receptas

Francišekas Baranauskas

Smeetannik užpilkite pyragą receptas

Francišekas Baranauskas

Nekeptas sūrio pyragas su maskarpone receptas

Marta

Avižiniai sausainiai su šokolado drožlėmis ir migdolais receptas

Marija

Šokoladiniai sausainiai receptas

Raktiniai žodžiai

kepimas, desertai, desertai iš tešlos, įspūdingas receptas, lengva, turi bendrų alergenų, popietės užkandis, užkandis, sausainiai, šokoladas, kakavos desertai, naujametiniai desertai, receptų knyga, kakavos sausainiai, kakavos kepiniai