Naudingos avižų vafliai

Name: Naudingos avižų vafliai
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Soda; Cinamonas; Avižinė košė; Avižų pienas

Naudingi vafliai be cukraus ir kiaušinių.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

226 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

30 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Visus sausus ingredientus sudėti į blenderį ir sumalti avižas iki miltų.

Žingsnis 2

Į mišinį supilti pieną, aliejų ir vėl gerai išmaišyti. Pieną galima naudoti bet kokį. Aš naudojau alyvuogių aliejų. Pabaigoje pridėti razinų arba džiovintų spanguolių.

Žingsnis 3

Leisti tešlai pastovėti kelias minutes ir toliau kepti vaflinėje, kol bus paruošta.

Pasidalinti

Panašus receptai

Vafliai silikoninėje formoje

Daiva

Vafliai ant margarino

Augustinas Baranauskas

Vafliai ant kefyro

Raktiniai žodžiai

kepimas, įspūdingas receptas, lengva, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, užkandis, vafliai, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, kepimas su kefyru, kepimas su kiaušiniu, vafliai su kefyru