Publikavimo data: 2024-06-15
Neįprastos krabų lazdelės ir apelsinų salotos
Krabų lazdelių ir apelsinų salotos - puikus šventinių salotų variantas greitam maistui, o dėl paprasto paruošimo proceso jos gali tapti ir puikiu kasdieniu patiekalu. Jei majonezą pakeisite kuo nors mažiau kaloringu, jos tiks net vakarienei, nesugadins jūsų figūros, o naudos sudedamosiose dalyse yra labai daug.
Baltymai
4 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Kiaušinius sudėkite į nedidelį dubenį arba puodą, užpilkite šaltu vandeniu ir kietai išvirkite. Nulupkite juos nuo lukštų ir smulkiai supjaustykite, perkelkite į gilų dubenį arba salotinę.
Žingsnis 2
Nulupkite apelsiną, padalykite jį į skilteles ir supjaustykite nedideliais gabalėliais. Krabų lazdeles supjaustykite apskritimais, atidarykite kukurūzų skardinę ir išpilkite skystį. Visus ingredientus perkelkite į dubenį su kiaušiniais, druska, pipirais, įpilkite majonezo ir gerai išmaišykite.