Salotos Žuvies salotos Tuno salotos
Nuostabios tuno ir mocarelos salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-10-21

Nuostabios tuno ir mocarelos salotos

Salotos su tunu, mocarelos sūriu, putpelių kiaušiniais, vyšniniais pomidorais ir alyvuogių aliejaus padažu - puikūs pusryčiai ar pietūs sveikos mitybos besilaikantiems žmonėms. Tuno nauda žinoma visiems, žuvyje yra daug baltymų ir vitaminų. Tunas stiprina imunitetą, gerina plaukų ir odos išvaizdą.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
175 kcal.
Baltymai
15 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
2 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.4/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Nuostabios tuno ir mocarelos salotos Žingsnis 1
Pomidorus perpjaukite per pusę. Mocarelą smulkiai supjaustykite, jei ji yra rutuliukų formos, tuomet sudėkite visą. Kiaušinius supjaustykite pusiau. Tuną sutrinkite šakute.

Žingsnis 2

Nuostabios tuno ir mocarelos salotos Žingsnis 2
Salotų lapus sudėkite į lėkštę. Tada ant viršaus sudėkite žuvį ir visus kitus smulkintus ingredientus.

Žingsnis 3

Nuostabios tuno ir mocarelos salotos Žingsnis 3
Paruoškite padažą. Į alyvuogių aliejų įpilkite balzaminio acto, česnako ir šiek tiek druskos. Viską sumaišykite ir užpilkite ant salotų.

Panašus receptai

Beata
Tuno salotos receptas
Albinas Paulauskas
Klasikinės tuno salotos
Francišekas Baranauskas
Tuno salotos su baltosiomis pupelėmis
Albinas Paulauskas
Tuno ir kopūstų salotos
Albinas Paulauskas
Tuno ir ryžių salotos
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, salotos, žuvies salotos, tuno salotos, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, ryžių patiekalai, receptų knyga, salotos su konservuotais kukurūzais, salotos su kiaušiniais, salotos su majonezu, salotos su daržovėmis, salotos su žaliaisiais svogūnais

Kategorijos