Publikavimo data: 2026-02-17
Obuolių kisielius su datulėmis ir linų sėmenimis
Pagal šį receptą paruošite skanų ir naudingą kisielių iš obuolių su datulėmis ir linų sėmenimis.
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Obuolį supjaustykite smulkiais gabalėliais ir sudėkite kartu su datulėmis į puodą kisieliui gaminti.
Žingsnis 2
Įdėkite dvi šaukštus linų sėmenų ir vieną šaukštą cukraus.
Žingsnis 3
Užpilkite ingredientus 1 litru vandens. Virkite ant stiprios ugnies iki užvirimo. Tada sumažinkite ugnį iki silpnos. Virkite 30 minučių.
Žingsnis 4
Vieną arbatinį šaukštą kukurūzų krakmolo ištirpinkite 200 ml šalto vandens.
Žingsnis 5
Išpilstykite ištirpintą krakmolą į gėrimą plona srovele. Virkite 5 minutes, maišydami. Atvėsinkite kisielių iki kambario temperatūros.