Publikavimo data: 2024-02-04
Obuolių kokteilis su kiviais receptas
Obuolių kokteilis yra švelnus, saldus ir gaivinantis. Toks gėrimas atgaivina per karščius, švelniai valo organizmą nuo toksinų, padeda numesti svorio. Obuoliai derinami beveik su visais vaisiais ir daržovėmis, todėl visada lengva paruošti kokteilius iš obuolių. Rinkitės žalių, o ne raudonų veislių obuolius - taip gėrimas bus dar sveikesnis.
Baltymai
1 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Išimkite maišytuvą. Nuplaukite vaisius ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Nulupkite bananą ir kivį. Iš obuolio pašalinkite odelę, šerdį ir sėklas.
Žingsnis 2
Supjaustykite obuolį, kivį ir bananą mažais gabalėliais.
Žingsnis 3
Sumaišykite kokteilį. Supjaustytus vaisius sudėkite į blenderio indą, užpilkite pienu, žaliąja arbata arba vandeniu. Tokį kokteilį geriau gerti iš karto, kad jis neprarastų skonio ir vitaminų.