Publikavimo data: 2024-01-05
Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas
Omletas su pomidorais - puikus pasirinkimas sotiems pusryčiams ar užkandžiams. Sultingas ir švelnus patiekalas, greitai įsisavinamas kasdienėje mityboje. Omleto su daržovėmis variacija yra ne tik maistingi, bet ir vitamininiai pusryčiai, kurių aštrumą ir sodrumą patys galite keisti prieskoniais ir žolelėmis. Patiekalas užtruks mažiausiai ryto laiko, tinka karšti ir šalti gėrimai.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Nuplaukite pomidorus ir prieskonines žoleles ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Kitus ingredientus paruoškite taip, kaip aprašyta recepte.
Žingsnis 2
Atskirame dubenyje sumaišykite pieną, kiaušinius, druską, pipirus pagal skonį ir prieskonius. Gerai išmaišykite iki vientisos masės.
Žingsnis 3
Smulkiais kubeliais supjaustykite pomidorus.
Žingsnis 4
Susmulkinkite žoleles. Sudėkite pomidorus ir žoleles į dubenį su kiaušinių mišiniu ir išmaišykite.
Žingsnis 5
Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi. Supilkite kiaušinių mišinį, uždenkite ir kepkite 6-8 minutes ant silpnos ugnies.
Žingsnis 6
Patiekite omletą karštą ir gausiai pabarstykite smulkiai supjaustytomis šviežiomis žolelėmis.