Publikavimo data: 2024-10-14
Originalios salotos su pupelėmis, tunu, svogūnais ir rukola
Salotos su pupelėmis, tunu, svogūnais ir rukola - tai patiekalas su originaliu ingredientų deriniu. Pupelės ir tunas salotoms suteikia sotumo ir sodraus skonio, o rukola salotoms suteikia šiek tiek rūgštumo ir aštraus bei pikantiško skonio. Lengvas padažas užbaigia visų ingredientų derinį.
Baltymai
4 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Paruoškite gilų indą, kuriame bus patogu maišyti salotas. Į salotinę sudėkite pupeles, tuną, rukolą, svogūną ir petražoles.
Žingsnis 2
Kitame inde sumaišykite actą, alyvuogių aliejų, džiovintą raudonėlį, maltus juoduosius pipirus, druską ir išmaišykite.
Žingsnis 3
Salotas užpilkite paruoštu padažu. Į salotas išspauskite citrinos sulčių. Švelniai, bet kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, kad nesusmulkintumėte rukolos lapų. Patiekite paruoštas salotas.