Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Orkaitėje kepama žuvis

Publikavimo data: 2026-02-01

Pangasius su sūriu

Name: Pangasius su sūriu
Cook time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Svogūnai; Pomidorai; Sūris; Pangasijaus filė

Skanus, sultingas pangasius su daržovėmis ir po sūrio „kepure“.

Gaminimo laikas

70 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

87 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.25/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Skardą išklokite kepimo popieriumi ir dėkite pangasiuso filė. Iš abiejų pusių pasūdykite.

Žingsnis 2

Viršuje dėkite svogūno žiedus.

Žingsnis 3

Kita sluoksniu dėkite pomidorų žiedus.

Žingsnis 4

Sūrį sutarkuokite smulkiai. Pabarstykite patiekalą sūriu ir dėkite į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 25-30 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Orkaitėje kepta švelni jūros žuvis

Beata

Aštri žuvis

Daiva

Lašiša neapolietišku stiliumi

Augustinas Baranauskas

Kinietiška menkė

Albinas Paulauskas

Skumbrė „karališkai“

Raktiniai žodžiai

žuvies su morkomis orkaitėje, receptų knyga, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai