Publikavimo data: 2024-05-25
Paprasta granola su riešutais
Granola su riešutais - tai patiekalas, kurį galima paruošti iš anksto, jis niekada nenuvils savo skoniu ir aromatu. Dėl avižinių dribsnių ir riešutų jis ilgam pasotina. Tokią granolą lengva paruošti kiekvienam, nepriklausomai nuo amžiaus ir užimtumo. Tačiau ji visada bus po ranka ir gali būti naudojama užkandžiams, kai yra mažai laiko kitam maistui paruošti.
Baltymai
10 g
Riebalai
28 g
Angliavandeniai
29 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite riešutus ir lengvai paskrudinkite. Sumaišykite sezamo sėklas, avižų dribsnius, riešutus ir dar šiek tiek paskrudinkite.
Žingsnis 2
Supilkite sirupą į sėklas ir riešutus. Išmaišykite ir 25-30 min. pašaukite į orkaitę ir džiovinkite 180 laipsnių temperatūroje. Tada supilkite į sausą stiklainį ir laikykite sausoje vietoje.