Paprastas ir maistingas Ekadaši patiekalas

Name: Paprastas ir maistingas Ekadaši patiekalas
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Ingredients: Grikiai; Morka; Graikiniai riešutai; Druska; Prieskoniai

Tai ekadaši pasninko patiekalas, grikiai su daržovėmis. Jį taip pat galima valgyti gavėnios pasninko metu. Tai paprastas, bet labai sveikas ir maistingas patiekalas.

Gaminimo laikas

28 min.

Laikas virtuvėje

23 min.

Kalorijos

239 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

47 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.76/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Morkas sutarkuokite tarka.

Žingsnis 2

Išvirkite grikius.

Žingsnis 3

Sudėkite smulkintas morkas ir smulkintus graikinius riešutus.

Žingsnis 4

Troškinkite ant silpnos ugnies. Pagal skonį pagardinkite druska ir prieskoniais.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga