Salotos Vaisių salotos

Publikavimo data: 2025-08-17

Pitahajos ir mangų vaisių salotos

Name: Pitahajos ir mangų vaisių salotos
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Mango; Chia sėklos; Medus; Pušies riešutai

Salotos gaunasi neįtikėtinai aromatingos, skanios ir sveikos!

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

196 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Pirmiausia paruoškite ingredientus.

Žingsnis 2

Nuplaukite pitahają ir perpjaukite ją į dvi dalis. Šaukštu išskobkite turinį. Supjaustykite dideliais kubeliais.

Žingsnis 3

Nuplaukite mangą ir perpjaukite į dvi dalis. Viename iš jų padarykite įpjovimus, pageidautina neliečiant odelės. Prilaikykite kraštus, išverskite minkštimą ir nupjaukite jį peiliu.

Žingsnis 4

Dubenyje sumaišykite mangą ir pitahają, įpilkite medaus.

Žingsnis 5

Įdėkite šalavijų sėklų ir rėmens riešutų. Išmaišykite. Šaukštu sudėkite salotas į pitahajos žievelę.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Vaisių salotos obuolyje receptas

Nijolė Žukauskienė

Bananų, obuolių ir salierų salotos

Haroldas Sakalauskas

Vaisių salotos su konservuotais vaisiais

Beata

Salotos su ananasais ir sūriu

Marija

Salotos su ananasais ir graikiniais riešutais

Raktiniai žodžiai

salotos, įspūdingas receptas, egzotika, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, riešutų sezonas, vaisių salotos, salotos su ananasais, receptų knyga, salotos su konservuotais kukurūzais, salotos su graikiniais riešutais, salotos su vištienos filė, salotos su konservuotais ananasais, salotos su majonezu, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais