Antrieji patiekalai žuvies patiekalai
PP ešerių receptas pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-23

PP ešerių receptas

Jūrų ešerys - plėšri žuvis, gyvenanti Ramiajame ir Atlanto vandenynuose, daugiausia giliai vandenyje. Įdomu tai, kad kuo giliau ešerys gyvena, tuo ryškesnė jo spalva. Ešerių žvynų spalva gali būti nuo šviesiai iki tamsiai raudonos.
Gaminimo laikas
30 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
70 kcal.
Baltymai
12 g
Riebalai
1 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 5/5 (7 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

PP ešerių receptas Žingsnis 1
Nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite citriną griežinėliais.

Žingsnis 2

PP ešerių receptas Žingsnis 2
Į kepimo indą įdėkite pergamentinio popieriaus lapą. Ešerius dėkite ant popieriaus oda į viršų. Ant viršaus uždėkite citriną ir šakelę kvapiųjų rozmarinų. Kepkite žuvį trisdešimt minučių dviejų šimtų laipsnių temperatūroje.

Žingsnis 3

PP ešerių receptas Žingsnis 3
Ešerys paruoštas! Žuvį patiekite su salotų lapais arba žalumynais ir daržovėmis.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos