PP keksiukai mikrobangų krosnelėje

Name: PP keksiukai mikrobangų krosnelėje
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: Avižinė košė; Obuoliai; Medus; Milkas; Kiaušiniai; Cinamonas; tešlos rauginimas

Pusryčiai visai šeimai gali būti ne tik skanūs, bet ir sveiki! Norėdami suteikti organizmui jėgų ir energijos naujai dienai, mikrobangų krosnelėje paruoškite PP keksiukus. Pagrindinis šio PP recepto ingredientas - avižos. Jos garsėja savo didžiule nauda. Kruopos ilgam suteikia sotumo jausmą. Pienas ir vištų kiaušiniai suteikia organizmui baltymų naujoms ląstelėms kurti. Obuoliuose yra daug geležies ir skaidulų, kurios iš organizmo pašalina visus toksinus. Naudos ir skonio lobynas vienoje PP bandelėje per 5 minutes!

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

128 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

21 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.89/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Avižinius dribsnius supilkite į maišytuvo indą ir sumalkite.

Žingsnis 2

Obuolį sutarkuokite stambia tarka, sudėkite tarkuotą obuolį ant sietelio ir palikite 5 minutes.

Žingsnis 3

Susmulkintus avižinius dribsnius sudėkite į dubenį, įmuškite vištų kiaušinius ir supilkite pieną. Tada sudėkite tarkuotą obuolį, medų, cinamoną ir kepimo miltelius.

Žingsnis 4

Ingredientų mišinį sudėkite į gumuotą kepimo indą. Nustatykite mikrobangų krosnelę į 700 W ir kepkite PP keksiukus 5 minutes. Paruošta!

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga