PP užkandžių batonėliai

Name: PP užkandžių batonėliai
Cook time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 15
Ingredients: Avižiniai dribsniai; Bananai; Sultanės; Žemės riešutai; Saulėgrąžų sėklos; Kokosų drožlės; Medus

Šis receptas yra be pridėtinio cukraus. Tokie batonėliai tinka visai šeimai. Juos patogu pasiimti su savimi į kelionę, mokytis ar į darbą, kad greitai numalšintumėte alkį.

Gaminimo laikas

70 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

328 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

40 g

Sunkumas: 3/5

Reitingas: 4.1/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite ir išmirkykite avižinius dribsnius. Sultenes 5-10 minučių pamirkykite verdančiame vandenyje.

Žingsnis 2

Sutrinkite bananus dubenyje iki vientisos masės. Susmulkinkite žemės riešutus blenderiu.

Žingsnis 3

Kai dribsniai suminkštės, nusunkite vandenį ir sudėkite į juos bananus, rūgštynes ir visus kitus ingredientus.

Žingsnis 4

Masę paskleiskite ant pergamentiniu popieriumi išklotos kepimo skardos. Peiliu padarykite įpjovas. Kepkite orkaitėje 45-50 min. 180 °C temperatūroje.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga