PP užkandžių batonėliai

Name: PP užkandžių batonėliai
Cook time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 15
Ingredients: Avižiniai dribsniai; Bananai; Sultanės; Žemės riešutai; Saulėgrąžų sėklos; Kokosų drožlės; Medus

Šis receptas yra be pridėtinio cukraus. Tokie batonėliai tinka visai šeimai. Juos patogu pasiimti su savimi į kelionę, mokytis ar į darbą, kad greitai numalšintumėte alkį.

Gaminimo laikas

70 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

328 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

40 g

Sunkumas: 3/5

Reitingas: 4.1/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite ir išmirkykite avižinius dribsnius. Sultenes 5-10 minučių pamirkykite verdančiame vandenyje.

Žingsnis 2

Sutrinkite bananus dubenyje iki vientisos masės. Susmulkinkite žemės riešutus blenderiu.

Žingsnis 3

Kai dribsniai suminkštės, nusunkite vandenį ir sudėkite į juos bananus, rūgštynes ir visus kitus ingredientus.

Žingsnis 4

Masę paskleiskite ant pergamentiniu popieriumi išklotos kepimo skardos. Peiliu padarykite įpjovas. Kepkite orkaitėje 45-50 min. 180 °C temperatūroje.

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Granola su moliūgų sėklomis, žemės riešutais, graikiniais riešutais ir medumi receptas

Nijolė Žukauskienė

Naminė granola receptas

Marta

Naminė šokolado ir riešutų granola

Haroldas Sakalauskas

Gausūs granola su obuolių padažu

Nijolė Žukauskienė

Širdinga granola su vyšniomis

Raktiniai žodžiai

desertai, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., pusryčiai, vyšnių sezonas, medaus sezonas, riešutų sezonas, jūsų receptai, granola ir musli, namų receptai, receptų knyga, avižinių dribsnių pusryčiai