Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Tostai
Pusryčiai energijai pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-14

Pusryčiai energijai

Pusryčiams būtina valgyti angliavandenių ir riebalų! Jie būtini organizmui, kad palaikytų jėgas ir energiją.
Gaminimo laikas
6 min.
Laikas virtuvėje
6 min.
Kalorijos
221 kcal.
Baltymai
9 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
15 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 3.71/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Pusryčiai energijai Žingsnis 1
Kavą paruoškite savo mėgstamu būdu.

Žingsnis 2

Pusryčiai energijai Žingsnis 2
Iš duonos pasigaminkite skrudintų skrebučių su skrudintuvu arba griliumi. Agurkus supjaustykite plonomis riekelėmis, sūrį taip pat supjaustykite. Kai skrebučiai bus paruošti, po 1 minutės patepkite juos sviestu. Sviestas šiek tiek ištirps.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas
Avokadų skrebučiai receptas
Marta
Skrudinta duona su varške
Albinas Paulauskas
"Croque-monsieur" ir "Croque-madame".
Beata
Skrudinta duona su kiaušiniu ir pesto
Beata
Pilno grūdo skrebučiai su žaliuoju omletu ir kimči agurku
Raktiniai žodžiai
užkandžiai, užkandžiai su duona arba pita duona., tostai, paprastai, yra bendrų alergenų., užkandis, žaliasis sezonas, žaliųjų žirnelių sezonas, medaus sezonas, agurkų sezonas, ridikėlių sezonas, virėjo receptas, sojų padažo patiekalai, receptų knyga

Kategorijos