Raudona žuvis orkaitėje sojų padažo ir garstyčių marinate

Name: Raudona žuvis orkaitėje sojų padažo ir garstyčių marinate
Cook time: 120 min
Total time: 120 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Majonezas; Sojų padažas; Grūdėtos garstyčios; Upėtakio filė

Žuvį geriau pasirinkti riebesnę, pavyzdžiui, jūrinę upėtakį. Tuomet ji po kepimo nebus sausa.

Gaminimo laikas

120 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

121 kcal.

Baltymai

20 g

Riebalai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.86/5 (28 bal.)

Žingsnis 1

Žuvį supjaustyti į filė arba steikus. Pas mane filė.

Žingsnis 2

Paruošti marinadą iš sojų padažo, garstyčių, druskos ir augalinio aliejaus. Užpilti filė ir padėti į šaldytuvą dviem valandoms.

Žingsnis 3

Pamarinuotą filė sudėti į kepimo indą ir šiek tiek patepti majonezu. To galima ir nedaryti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga