Antrieji patiekalai žuvies patiekalai

Publikavimo data: 2025-08-20

Raudona žuvis po daržovių dangteliu

Name: Raudona žuvis po daržovių dangteliu
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 1
Ingredients: Raudona žuvis; Svogūnai; Morka; Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai; Žuvies prieskoniai; Šviežios žolelės

Mano mėgstamiausias žuvies kepimo orkaitėje receptas. Paprasta ir greita.

Gaminimo laikas

59 min.

Laikas virtuvėje

31 min.

Kalorijos

134 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

9 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.78/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Nuplautą ir nuvalytą žuvį sudėkite ant kepimo skardos.

Žingsnis 2

Pagal skonį pasūdykite ir pagardinkite pipirais.

Žingsnis 3

Paruoškite daržovių kepurėlę. Sutarkuokite morkas stambia tarka ir apkepkite keptuvėje su augaliniu aliejumi.

Žingsnis 4

Smulkiais kubeliais supjaustykite svogūną ir sudėkite į morkas.

Žingsnis 5

Ant žuvies sudėkite iškeptas keptas daržoves.

Žingsnis 6

Kepkite 30 minučių 220˚C temperatūroje.

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga