Raudona žuvis su daržovėmis vakarienei

Name: Raudona žuvis su daržovėmis vakarienei
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 5
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Morka; Svogūnai; Malti juodieji pipirai; Raudona žuvis

Receptas tinka vakarienei arba pietums.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

130 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Imame raudoną žuvį, valome.

Žingsnis 2

Keptuvėje ant įkaitintos keptuvės apkepame svogūną iki auksinės spalvos, pridedame morką.

Žingsnis 3

Svogūną ir morką dedame ant skardos, druskiname, pipiruojame. Viršuje dedame žuvies filė, druskiname, pipiruojame.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga