Salotos Lęšių salotos

Publikavimo data: 2026-02-05

„Raudonas“ salotas

Name: „Raudonas“ salotas
Cook time: 2165 min
Total time: 2165 min
Yield: 1
Ingredients: Česnakai; Citrinų sultys; Morka; Jūros druska; Raudonieji lęšiai; Garstyčių aliejus

Salotas su raudonųjų lęšių ir morkų pagrindu.

Gaminimo laikas

2165 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

220 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

33 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.97/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Raudonąją lęšį iš anksto mirkome 12 valandų. Nuplauname ir paliekame drėgną daiginti dar 24 valandas dubenyje.

Žingsnis 2

Lęšiai duoda mažus daigus.

Žingsnis 3

Morką plauname, valome, triname ant korėjietiškų morkų trintuvo. Valome ir plauname 4 česnako galvutes, triname ant smulkios trintuvės.

Žingsnis 4

Pridedame dvi saujas daiginto raudono lęšio, žiupsnelį jūros druskos ir lašą šalto spaudimo garstyčių aliejaus.

Žingsnis 5

Išmaišome, pridedame lašą citrinos sulčių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Lęšiai su burokėliais

Daiva

Lęšių salotos su veršiena

Albinas Paulauskas

Lęšių salotos

Alicija Navickienė

Žaliavalgių pavasario salotas su daigintomis lęšiais

Beata

Vegetariška raudonosios lęšio ir žaliųjų žirnelių salotos

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, raudonųjų lęšių receptai, receptai su konservuotais žirneliais, žirnių receptai, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, konservuotų žirnelių salotos, daržovių receptai, lęšių salotos, jūsų receptai, burokėlių sezonas, morkų sezonas, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos