Žaliavalgių pavasario salotas su daigintomis lęšiais

Name: Žaliavalgių pavasario salotas su daigintomis lęšiais
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Vanduo; Česnakai; Citrinų sultys; Agurkai; Krapai; Avokadas; Žaliasis svogūnas; Baltasis sezamas; Saulėgrąžų sėklos; Jūros druska; Pipirų mišinys; Raudonieji lęšiai; Raudonieji pipirai

Naudingas ir skanus salotas.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

190 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Nuplauname agurką, avokadą, raudoną papriką, žaliuosius svogūnus, krapus. Imame iš anksto daigintas lęšius. Norint juos daiginti, reikia 12 valandų mirkyti stiklinę raudonųjų lęšių vandenyje. Nupilti vandenį, nuplauti ir palikti daiginti dubenyje vienai ar dviem dienoms.

Žingsnis 2

Viską smulkiai supjaustome. Žaliavalgiškam majonezui sumaišome blenderiu mirkytus saulėgrąžų sėklas su česnako skiltelė, vandeniu, citrinos sultimis ir jūros druska.

Žingsnis 3

Viską dedame į salotų dubenį. Pridedame 4 šaukštus žaliavalgiško majonezo, žiupsnelį pipirų mišinio. Išmaišome.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Lęšiai su burokėliais

Daiva

Lęšių salotos su veršiena

Vegetariška raudonosios lęšio ir žaliųjų žirnelių salotos

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, raudonųjų lęšių receptai, receptai su konservuotais žirneliais, žirnių receptai, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, konservuotų žirnelių salotos, daržovių receptai, lęšių salotos, jūsų receptai, burokėlių sezonas, morkų sezonas, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos