Rausva lašiša su daržovėmis ir sūriu

Name: Rausva lašiša su daržovėmis ir sūriu
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Rausvoji lašiša; Morka; Svogūnai; Kietasis sūris; Druska; Augalinis aliejus

Patiekalas gaunasi labai sultingas ir skanus.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

134 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite ir išdarinėkite žuvis. Susmulkinkite morkas. Svogūnus supjaustykite žiedais.

Žingsnis 2

Supjaustykite žuvį vienodais gabalėliais ir sudėkite ant stiklinės kepimo skardos, iš anksto pateptos augaliniu aliejumi.

Žingsnis 3

Keptuvėje pakepinkite morkas ir svogūnus, kol jie pusiau iškeps.

Žingsnis 4

Ant paruoštos žuvies sudėkite troškintas daržoves, pasūdykite ir pabarstykite tarkuotu sūriu. Kepkite 20 minučių.

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga