Rūgštus pieno desertas su chia sėklomis

Name: Rūgštus pieno desertas su chia sėklomis
Cook time: 180 min
Total time: 180 min
Yield: 2
Ingredients: Chia sėklos; Kefyras 1%; Juodųjų serbentų uogienė

Lengvai paruošiamas ir labai naudingas desertas iš kefyro ir chia sėklų. Be to, labai skanus! Skanaus!

Gaminimo laikas

180 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

58 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.93/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Kefyrą supilkite į stiklainius, pridėkite juodųjų serbentų džemo. Gerai išmaišykite.

Žingsnis 2

Pridėkite chia sėklų, gerai išmaišykite.

Žingsnis 3

Padėkite į šaldytuvą mažiausiai 3 valandoms.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Desertas su chia sėklomis

Daiva

Varškės-jogurto desertas su abrikosų piure ir linų sėmenimis

Alicija Navickienė

Desertas su chia sėklomis

Daiva

PP desertas su braškėmis ir chia sėklomis

Haroldas Sakalauskas

Čia pupelių pudingas su kefyru

Raktiniai žodžiai

chia sėklų receptai, kivių receptai, kefyro receptai, bananų receptai, pusryčiai su sėklomis, šalavijų sėklų pudingas, chia sėklų desertai, tinkama mityba., sveika mityba, pusryčiai, yra bendrų alergenų., paprastai, egzotika, įspūdingas receptas, desertai