Publikavimo data: 2026-02-15
Rulonai su upėtakiu, avokadu ir jūros kopūstais
Ideali patiekalas japonų virtuvės mėgėjams.
Baltymai
5 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Ryžius nuplaukite iki švaraus vandens. Įdėkite ryžius į puodą.
Žingsnis 2
Užpilkite vandeniu: 1 stiklinė ryžių 2 stiklinėmis vandens. Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 10 minučių.
Žingsnis 3
1 šaukštą ryžių acto sumaišykite su 0,5 arbatinio šaukštelio druskos ir 0,5 arbatinio šaukštelio cukraus. Išmaišykite, kol druska ir cukrus visiškai ištirps.
Žingsnis 4
Supilkite šią mišinį į ryžius ir išmaišykite. Uždengite dangčiu, leiskite pastovėti 5 minutes.
Žingsnis 5
Supjaustykite avokadą, agurkus ir žuvį juostelėmis.
Žingsnis 6
Ant kilimėlio išdėliokite 2 jūros kopūstų lapus.
Žingsnis 7
Viršuje tolygiai paskirstykite ryžius, palikdami po 1 centimetrą kraštuose.
Žingsnis 8
Ant ryžių uždėkite varškės sūrį.
Žingsnis 9
Kraštuose išdėliokite agurką ir avokadą.
Žingsnis 10
Į centrą dėkite žuvį.
Žingsnis 11
Užsukite rulonus su kilimėliu.
Žingsnis 12
Supjaustykite aštriu peiliu.
Žingsnis 13
Paruoškite serviravimo lėkštę.
Žingsnis 14
Išdėliokite rulonus ant lėkštės, šalia padėkite sojų padažo.