Publikavimo data: 2026-02-18
Ryžių apkepas su kiaušiniu ir sūriu
Skoningas ir originalus apkepas su ryžiais, kiaušiniu ir sūriu.
Baltymai
12 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
26 g
Žingsnis 1
Ryžius virkite pasūdytame vandenyje iki paruošimo (10-15 minučių po vandens užvirimo).
Žingsnis 2
Sūrį sutarkuokite.
Žingsnis 3
Atskirkite kiaušinio trynį nuo baltymo.
Žingsnis 4
Išdėliokite paruoštus ryžius kepimo formoje, centre padarykite įdubimą. Atsargiai įdėkite kiaušinio trynį.
Žingsnis 5
Kiaušinio baltymą išplakite su viena šaukštu grietinėlės ir žiupsneliu druskos.
Žingsnis 6
Išpilkite gautą grietinėlės masę į formą.
Žingsnis 7
Pabarstykite tarkuotu sūriu ir dėkite į įkaitintą iki 220 laipsnių orkaitę 20 minučių.