Publikavimo data: 2024-06-09
Saldi košė su obuoliais
Vienas iš labiausiai paplitusių ir vertingiausių grūdinių produktų yra avižiniai dribsniai. Malonaus skonio avižiniai dribsniai patinka daugeliui žmonių. Avižiniuose dribsniuose yra baltymų, lecitino, skaidulų ir linolo rūgšties. Vitaminai gerina organizmo būklę ir palankiai veikia medžiagų apykaitą.
Baltymai
2 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Supilkite pieną į puodą storu dugnu. Kaitinkite beveik iki virimo. Į pieną suberkite druską ir cukrų. Užvirinkite ir supilkite avižas, išmaišykite ir palikite 20 minučių.
Žingsnis 2
Obuolį nuplaukite, nelupkite ir sutarkuokite stambia tarka. Nukelkite košę nuo ugnies, sudėkite sviestą ir obuolį, gerai išmaišykite.