Publikavimo data: 2026-02-08
Salotas su putpelių kiaušiniais, sūriu ir daržovėmis
Labai sultingas ir vasariškai ryškus salotas su putpelių kiaušiniais, šviežiomis daržovėmis ir sūriu. Greitai paruošiamas.
Baltymai
5 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Putpelių kiaušinius virkite 5 minutes. Atvėsinkite.
Žingsnis 2
Pomidorus supjaustykite vidutiniais gabalėliais.
Žingsnis 3
Agurkus supjaustykite ketvirtadaliais.
Žingsnis 4
Sūrį supjaustykite mažais gabalėliais, pridėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 5
Salotų lapus stambiai supjaustykite arba suplėšykite rankomis.
Žingsnis 6
Putpelių kiaušinius nulupti ir perpjauti per pusę. Pridėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 7
Mėlynąjį svogūną supjaustykite plunksnomis ir pridėkite prie kitų ingredientų. Pagardinkite salotas sojų padažu ir alyvuogių aliejumi. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.